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为了增强青少年的体质,促进青少年的健康成长,育德路小学四年级学生按照区教体局要求,充分利用假期时间,积极主动地参与体育运动。
同学们进行了跳绳运动,跳绳能促进孩子们健康发育,是一种全身性活动。跳绳运动能加快胃肠蠕动和血液循环,促进全身新陈代谢,又能使心情兴奋起来。跳绳是左右两只手和左右两只脚都同时操作且有一定节奏的活动。这可以有效地促进儿童左半脑和右半脑协调发展,还可培养孩子具有规律性节奏感,使儿童的心理、生理都得到全面发展。
此外,跳绳时,人体对氧气和营养物质的需要量增大,从而促进孩子们心脏收缩功能,加快血液循环,提高输出量,以保证机体活动的需要。
文字|刘东京
图片|耿雅欣
编辑|王晶
审发|华俊霞