突发的疫情，我们的学习生活被打乱。钟南山教授说：“锻炼和吃饭同样重要，使得我们能够高效率的工作。”生命在于运动，提高免疫力是战胜疫情的关键。为丰富学生的居家生活，育德路小学开展了形式多样的家庭体育活动。

　　一、“疫”起坚守，爱与健康同在。育德小学体育教师给学生布置形势多样的亲子运动，不仅增进亲子关系，活跃家庭氛围，家长也能从运动中给孩子高质量的陪伴。

　　二、广播体操认真做，全身运动解体乏。

　　广播体操好处多：它可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松，提高心肺功能，促进血液循环；可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，降低疲惫的程度，减少乳酸的积累，使人体精力旺盛；可以培养人正确的身体姿势，使肌肉发达、体格强健、形态优美。

　　上了一天的网课，让我们来解解乏吧~~

　　三、系列线上挑战赛（跳绳、仰卧起坐、蹲起）

　　在认真上课的每一天，我们来比赛吧！让平静的生活来点儿乐趣，来点儿激情，来点儿继续奔跑的动力！

　　“运动不止、生命不息”每一次奔跑、跳跃、爬行既是“宅”家生活的活力调味剂，也是同学们为抵抗病毒而做的一份努力。希望运动能成为同学、家长、教师们生活中不可缺少的一项内容。战胜疫情，从运动开始，让我们一起加油！

　　图文|张亚楠 田壮壮

　　编辑|王晶

　　审发|华俊霞